「多思易傷脾胃」
「多思易傷脾胃」
思則氣結，想太多會讓情緒鬱卒、提不起勁，一旦這種情形出現，就會傷到胃、脾臟、胰臟、消化系統器官
「思」就是在擔心、在意、煩惱、猶豫、信以為真、想太多的情緒中，一直圍繞出不來，也就是說「因已發生的事而陷入思考漩渦，遲遲無法跳脫的狀態」
所以在日常生活裡，要試著微調與改變
例如：變換一下回家的路，變換一下平時固定的思考模式，變換一下穿衣風格，變換一下生活日常中，太固定的生活狀態
改變生活中常固定的生活模式，是要讓自己學習接受這世界還有其他的模式可以選擇，除了可以豐富自己視野的廣角之外，慢慢多思的思考，就能用不同角度的眼光，來看待自己的目前生活，也能用不同角度去理解自己的現況，重新定義自己的想法
所以和胃有關的問題，主要是要提醒我們應該停留在「此時、此刻」
多思、猶豫、情緒不安的應對是「吃飯專心在當下、專注在每一個食物感受裡、咀嚼食物要細嚼慢嚥，讓頭腦所有要做的事，只先放在當下的吃飯時間裡」