「憂鬱易傷心」
「憂鬱易傷心」
當我們感到有些憂鬱、無精打采時，會大為降低我們對開心或喜悅的敏銳度
這種時候就會讓我們迷失，不知道自己該為什麼事感到開心或喜悅
對開心和幸福的敏銳度ㄧ旦變遲鈍，對身體來說，會影響到心臟，因為心臟不只是循環系統裡的重要器官，同時也是最容易對快樂情緒產生反應的器官
血液因故停滯不前而囤積在一處的情形稱為「瘀血」，而所謂「氣鬱血瘀」，此時身體某處也會同時囤積一股停滯不前的氣，換句話說，「鬱」就是身體發起罷工行為
所以要調整憂鬱、無精打采的情緒應對法是「多活動自己的身體、保持血液循環、多感受自己的心跳」